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Mousse dessert à la banane et au kiwi

Un dessert frais et fruité, idéal pour Noël ! Ingrédients : 3 bananes 10 cl de crème fraîche épaisse à 15% 2 blancs d’oeuf 1 pincée de sel 2 c. à s. de sucre ou d’édulcorant 4 kiwis 4 feuilles de menthe La recette : Mixez les bananes avec la crème fraîche. Battez les blancs en neige et les incorporer à la préparation. Pelez les…

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Tarte automnale aux poireaux

Miam ! Ingrédients : 250 g de farine 140 g de beurre 2 c. à S. d’eau 3 poireaux 400 g de lardons 3 oeufs 100 g de fromage râpé 25 cl de crème fraîche Sel & poivre La recette : Préchauffez le four à 210°C (th. 7). Faites la pâte à tarte : malaxez le beurre, la farine, l’eau, puis étalez-là et mettez-là dans un plat.…

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Réussir sa pâte à choux

Inratable ! Ingrédients : 125 g de farine 20 cl d’eau 75 g de beurre 3 oeufs 1 pincée de sel 1 c. à S. de sucre pour les recettes sucrées La recette : Mettez dans une casserole, l’eau, la pincée de sel, le beurre et le sucre (si la recette est sucrée). Faites bouillir le tout et versez-y d’un seul coup toute la farine tamisée.…

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Salade d’asperges

Tout en légèreté ! Ingrédients : 2 bottes d’asperges vertes 100 g de lard en fines tranches 1 citron bio 1 branche de céleri 50 g de pignons Vinaigrette Sel & Poivre La recette : Peler les asperges, couper le bout, puis plonger les légumes huit minutes dans une grande quantité d’eau frémissante. Egoutter après cuisson. Détailler ensuite en tronçons de 5 cm environ. Faire griller…

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Brochettes de gambas marinés

Miam ! Une recette fera assurément voyager vos convives ! Pensez à prévoir tout de même plusieurs heures pour la marinade. Ingrédients :  800 g de gambas crues (décongelées) 1 ou 2 melons 1 bouquet de thym Des piques en bois Pour la marinade : 1 bouquet de coriandre 3 brins de persil 5 gousses d’ail 1 cuillère(s) à café de paprika…

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Tarama maison

Un must-have pour Noël ! Ingrédients : 100 g de tarama (ou œufs de cabillaud séchés) 200 g de pain blanc 25 cl de jus de citron 15 cl d’huile d’olive La recette : Retirez la croûte de votre baguette ou de votre pain de campagne. Conservez environ 200 g de mie. Mouillez la mie dans de l’eau. Attendez 5 min que…

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Pancake facile et inratable

Une recette délicieuse ! Ingrédients : 2 oeufs 150 ml de lait demi écrémé 1 sachet de sucre vanillé 125 g de farine 1 c. à c. de levure chimique ou de bicarbonate 2 c. à s. de sucre 1 pincée de sel Beurre pour la cuisson La recette : Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs : la farine,…

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Risotto végétarien

Une recette qui flaire bon l’Italie ! Et végétarienne, qui plus est. Ingrédients : 1 fenouil 80 g de beurre 1 oignon 250 g de riz 75 cl de bouillon de bouillon 100 g de parmesan 4 branches de persil frais Sel & poivre La recette : Coupez le fenouil en très fine lamelles ou en petits dés. Faites fondre 50 g de beurre dans une cocotte,…

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Soupe maison au potiron

Pour six personnes, il vous faut : Ingrédients : 1 kg de potiron 300 g de carotte 200 g d’oignon 200 g de poireau Beurre 3 gousses d’ail 1 bouquet garni 40 cl de crème fraîche Sel & poivre La recette : Taillez les légumes en dès grossiers. Faites-les revenir dans du beurre. Mouillez avec 1,5 l d’eau. Ajoutez l’ail écrasé et le bouquet…

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Colombo de poulet

Une recette pas forcément évidente, mais qui tient toutes ses promesses dans l’assiette ! Ingrédients : 4 cuisses de poulet 1 oignon 1 aubergine 1 courgette 3 pommes de terre 6 gousses d’ail 1 échalote 3 c. à s. de thym 2 c. à s. de persil 1 c. à s. de coriandre 1 c. à s. de piment de Cayenne ou 1 piment vert 3 cuillères à…

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Gratin de gnocchis aux épinards

Que de gourmandise et de soleil dans cette recette ! Ingrédients : 300 g de gnocchis 400 g d’épinards 10 cl de vin blanc Pulpe de tomate 2 oignons Ail Persil frais Huile d’olive Herbes de Provence Sel & poivre Emmental râpé Parmesan râpé La recette : Faire cuire les gnocchis dans une grande casserole…

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Salade de céleri rave

Une recette light et diététique ! Ingrédients : 2 céleri raves 2 gousses d’ail 1 yaourt 1 Citron Piment rouge en poudre Huile d’olive Sel & poivre  La recette : Râpez les céleris à la râpe fine. Arrosez-les de jus de citron pour qu’ils ne s’oxydent pas. Pilez les gousses d’ail et mélangez-les au yaourt. Salez, poivrez. Mélangez dans un saladier le céleri et le yaourt.…

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Différence entre quiche, tarte et tourte ?

Quelle est donc la différence entre quiche, tarte et tourte ? Est-ce la même recette ? Chaudes, froides, sucrées, salées… Les tartes, quiches et tourtes se dégustent sous bien des formes. Mais la confusion demeure souvent entre elles ! Petit éclairage sur leurs différences. Pire, les quiches, tartes et tourtes peuvent tout autant constituer une…

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Faut-il se méfier du « sans-gluten » ?

Oui, et on vous explique pourquoi. Autrefois, ils étaient cantonnés aux magasins spécialisés, aux épiceries bios ou diététiques. On ne les voyait pas, on ne les connaissait pas, mais pourtant, les produits sans gluten existaient déjà. Ils étaient alors réservés à une infime minorité de personnes, ceux qui sont médicalement intolérants au gluten, voire allergiques.…

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Aux Etats-Unis, un supermarché offre des fruits gratuitement aux enfants pour lutter contre l’obésité

Un panier de fruits gratuits destiné uniquement aux enfants de moins de 12 ans, voilà une idée fabuleuse pour lutter contre la junk-food. « Fresh Fruit for kids » ; traduisez, des fruits gratuits pour les enfants ! Dans ce supermarché de l’Ohio (Etats-Unis), une enseigne, imitée depuis la chaîne de magasins Woolworths, a décidé de prendre les…

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Coleslaw à l’américaine

On s’envole pour les Etats-Unis avec cette salade typique du pays de l’Oncle Sam. Ingrédients :  200 g de chou blanc et 200 g de chou rouge 2 carottes 100 g de mayo 100 g de fromage blanc 1 à 2 c à s. de ciboulette 1.5 c à s. de vinaigre de cidre Sucre, poivre et sel selon votre goût…

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Top 6 des bienfaits méconnus de la tomate

L’été est là, et bien là, les amis ! Déjà, les tomates fraîches et juteuses fleurissent dans nos potagers ! Cœur de bœuf, ananas, verte, cornue… La tomate est un indispensable fruit (et oui), dont on ne vante pas suffisamment toutes les exceptionnelles qualités nutritionnelles. 1. Un légume/fruit d’été par excellence, gorgée d’eau La tomate…

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Tarte gourmande aux prunes

Un délice à partager en famille. Ingrédients : 1 pâte sablée maison si possible 500 g de prunes type reine-claude 75 g de sucre 2 oeufs 100 g de crème fraîche  La recette : Préparez votre pâte sablée si vous la confectionnez vous-même. Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Etalez la pâte dans le moule à tarte, piquez-là…

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Mousse au chocolat allégée

Un peu de light, ça ne fait jamais de mal, non ? Ingrédients : 6 oeufs 200 g de chocolat noir pâtissier 1 cuillère à soupe de sucre  La recette : Casser la tablette de chocolat noir dans un verre mesureur et recouvrir d’eau bouillante. Laisser fondre. Séparer les blancs des jaunes d’oeufs. Ajouter le sucre aux jaunes et fouettez jusqu’à obtention…

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Vinaigrette facile et inratable

Basique ? peut-être, mais toujours utile à connaître ! Ingrédients : 1 c. à c. de moutarde 2 c. à S. de vinaigre 3 c. à S. d’huile d’olive Poivre Sel La recette : Mélangez la moutarde et le vinaigre. Ajoutez ensuite l’huile d’olive (n’hésitez pas à changer d’huile, selon votre convenance). Bien mélanger, et c’est prêt ! Facile, non…

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Poulet grillé sucré salé

Une recette originale, fraîche et diététique, à savourer toute l’année ! Ingrédients :  3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc 2 pêches ou nectarines coupées en fin quartiers 1 demi-oignon rouge 4 filets de poulet 1 petit concombre 1 épi de maïs frais Quelques feuilles de basilic…

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Purée de panais maison

Un légume oublié qu’on redécouvre avec gourmandise. Ingrédients : 1 kg de panais 2 dl de lait entier 4 cuillères à soupe d’huile d’olive fruitée 2 pincées de muscade râpée Une cuillère à soupe de crème fraîche Sel, poivre La recette : Faire bouillir de l’eau dans la partie basse d’une marmite à vapeur. Peler les panais, les laver et les couper…

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Lasagnes végétariennes au chèvre

Une recette délicieuse, même pour nos amis carnivores ! Ingrédients : 4 courgettes 8 fromages de chèvre frais Béchamel maison Plaques de lasagnes Gruyère râpé Sel, poivre et muscade La recette : Préchauffez le four à thermostat 6 (180°C). Lavez les courgettes. Râpez-les à la mandoline ou coupez les en fines lamelles. Faites-les revenir 15 min à feu doux…

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Tiramisu aux fruits rouges revisité

Que de gourmandise avec cette revisite tout en fraîcheur ! Ingrédients : 250 g de fraises ou framboises Une demi-barquette de mascarpone 100 g de crème épaisse 20 g de sucre + 50 g 1 oeuf + 2 blancs d’oeuf Du Kirsch 20 biscuits à la cuillère La recette : Mixez les fruits frais avec les 20 g  sucre. Trempez ensuite les biscuits à la…

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Fabriquez votre sirop de menthe maison !

Pour un sirop de menthe bio et sans additifs ni colorants ! Ingrédients (pour une bouteille) : 300 feuilles de menthe fraîche 60 cl d’eau 600 g de sucre La recette : Rincez les bouquets de menthe. Effeuillez-les et gardez-en suffisamment. Mettez dans une casserole de l’eau froide, le sucre et les feuilles de menthe. Portez à ébullition, laissez bouillir à petit feu pendant 10…

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Poulet sauce aigre-douce

Un peu de Chine dans votre assiette, miam ! Ingrédients : 500 g de poulet 4 tomates 1/2 concombre 2 carottes 2 poivrons 1 c. à S. de maïzena 2 c. à S. de concentré de tomates 2 gousses d’ail 3 piments (facultatif) 3 c. à S. de vinaigre 3 c. à S. de sucre Sel 6 c. à S. d’eau La recette : Coupez le poulet…

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Bruschetta tomates et basilic

Aussi simple et rapide que délicieux, pour un apéritif épatant ! Ingrédients :  Un pain type ciabatta Une gousse d’ail 3 ou 4 tomates (variez les plaisirs en choisissant par exemple une coeur de boeuf, une ananas, et une ronde) Huile d’olive 5-6 feuilles de basilic frais Sel et moulin 5 baies La recette :…

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Rouleau de printemps au poulet et crevettes

Une recette savoureuse qui nous vient directement d’Asie ! Ingrédients : 20 galettes de riz 2 carottes 1 paquet de champignons noir 60 crevettes Un bocal de germes de soja 3 blancs de poulet (400 g) 3 oignons Sauce soja et nuoc nam Huit feuilles de laitue Menthe La recette : Couper le poulet en fines lamelles. Faites revenir les oignons, le poulet,…

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Camembert frit

Que de gourmandise ! Ingrédients : 1 camembert 1 oeuf 50 g de chapelure 1 pincée de paprika 1 pincée de piment Huile Beurre 25 g de farine La recette :  Battez l’oeuf. Versez-le dans une assiette creuse. Passez le camembert dans l’oeuf. Mettez le camembert dans la farine pour l’enrober. Repassez-le dans l’oeuf battu. Passez-le ensuite dans la chapelure, que vous aurez…

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