Savourez les délices de l’Asie dans votre propre cuisine avec notre recette exquise de chou chinois, un plat à la fois croustillant et tendre qui saura conquérir vos papilles! Ce légume croquant, riche en vitamines et minéraux, se métamorphose en un accompagnement santé et savoureux, idéal pour compléter n’importe quel repas.

Notre recette est conçue pour les amoureux de la cuisine saine et rapide. En seulement quelques étapes simples, transformez le chou chinois en une création culinaire qui fera voyager vos sens. Nous vous guidons pour le préparer à la perfection, agrémenté d’une touche d’ail, de gingembre frais et de délicates épices asiatiques, offrant ainsi une symphonie de saveurs à la fois subtiles et relevées.

Que vous soyez un novice en cuisine ou un chef expérimenté, notre recette de chou chinois est facilement adaptable et promet un résultat des plus savoureux. Laissez-vous séduire par cet incontournable de la cuisine asiatique et donnez vie à un plat exceptionnel qui ravira famille et amis. Préparez vos ustensiles et suivez nos conseils pour un chou chinois juteux et parfaitement assaisonné!

Image Chou Chinois accompagnement

Chou Chinois Sauté

Un plat sain et riche en saveurs, ce chou chinois sauté est un classique de la cuisine asiatique, parfumé à l’ail et au gingembre.
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Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Chinoise
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Temps total: 25 minutes
Calories: 80kcal
Portions: 4 Personnes

Equipements :

  • Wok
  • Planche à découper
  • Couteau de cuisine
  • Spatule

Instructions :

  • Laver le chou chinois et le couper en lanières.
  • Hacher finement l’ail et couper le gingembre en julienne.
  • Chauffer l’huile végétale dans un wok à feu vif.
  • Faire sauter l’ail et le gingembre jusqu’à ce qu’ils soient parfumés.
  • Ajouter les lanières de chou chinois et faire sauter rapidement jusqu’à ce que le chou soit tendre mais encore croquant.
  • Ajouter la sauce soja, l’huile de sésame, le sucre, le vinaigre de riz et les flocons de piment rouge (si utilisés). Bien mélanger.
  • Cuire pendant quelques minutes, en remuant constamment pour que le chou soit bien enrobé des saveurs.
  • Servir chaud.

Notes :

Ce plat peut être agrémenté de graines de sésame grillées pour plus de croquant. Il peut également être accompagné de protéines comme du tofu frit ou du poulet sauté pour un repas plus complet.

Nutrition :

Calories: 80kcal | Carbohydrates: 9g | Protéines: 3g | Fat: 4g | Lipides saturés: 0.5g | Sodium: 200mg | Fibre: 2g | Sucre: 4g