La consommation de fruits et légumes permettraient ainsi de satisfaire l’organisme et nous rendrait de meilleure humeur.
En résumé, ce qu’il se passe dans notre intestin et dans notre système digestif a une influence directe sur ce qui se passe là-haut, dans le cerveau. Autrement dit, nous sommes clairement ce que nous mangeons !
Tout est explicité dans la très instructive vidéo ci-dessous.
