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Beignet courgette frit

Beignets de Courgette

Des beignets croustillants et dorés, parfaits pour une entrée légère ou un accompagnement gourmand.
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Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Française
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Temps total: 25 minutes
Calories: 200kcal
Portions: 4 Personnes

Equipements :

  • Râpe
  • Bol mélangeur
  • Poêle
  • Spatule
  • Essuie-tout

Ingredients :

  • 2 courgettes moyennes
  • 120 g farine
  • 1 cuillère à café levure chimique
  • 2 œufs
  • 60 ml lait
  • 50 g fromage râpé (parmesan ou gruyère)
  • Sel sel, au goût
  • Poivre poivre noir, au goût
  • huile végétale pour la friture

Instructions :

  • Laver et râper les courgettes. Les presser pour en extraire l'excès d'eau.
  • Dans un bol, mélanger la farine et la levure chimique.
  • Ajouter les œufs battus, le lait, le fromage râpé, le sel et le poivre. Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
  • Incorporer les courgettes râpées à la pâte.
  • Dans une poêle, chauffer une bonne quantité d'huile végétale.
  • À l'aide d'une cuillère, déposer des petits tas de pâte dans l'huile chaude et aplatir légèrement pour former des beignets.
  • Faire dorer les beignets de chaque côté pendant environ 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  • Retirer les beignets de l'huile et les égoutter sur de l'essuie-tout.

Notes :

Servir chaud, accompagnés d'une sauce au yaourt ou d'une pointe de citron. Pour une version plus légère, les beignets peuvent être cuits au four à 200°C pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

Nutrition :

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 20g | Protéines: 6g | Fat: 10g | Lipides saturés: 2g | Choléstérol: 55mg | Sodium: 200mg | Fibre: 2g | Sucre: 3g | Vitamine C: 10mg | Calcium: 100mg | Fer: 1.5mg