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Image Fajitas mexicain

Fajitas de Poulet Classiques

Des fajitas de poulet épicées servies avec des poivrons et des oignons sur des tortillas chaudes.
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Type de plat: Plat principal
Cuisine: Mexicaine
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 40 minutes
Calories: 420kcal
Portions: 4 Personnes

Equipements :

  • Poêle
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Bols

Ingredients :

  • 500 g blancs de poulet
  • 3 poivrons (rouge, vert, jaune), émincés
  • 2 oignons, émincés
  • 2 cuillères à soupe mélange d'épices à fajitas
  • 8 tortillas de blé
  • 100 g fromage râpé (optionnel)
  • 1 cuillère à soupe huile végétale
  • Sel et poivre

Instructions :

  • Couper les blancs de poulet en lanières et assaisonner avec le mélange d'épices à fajitas, du sel et du poivre.
  • Faire chauffer de l'huile dans une poêle et y faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
  • Retirer le poulet de la poêle et réserver.
  • Dans la même poêle, ajouter les poivrons et les oignons émincés. Faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Remettre le poulet dans la poêle avec les légumes et bien mélanger.
  • Chauffer les tortillas dans une autre poêle ou au micro-ondes.
  • Servir la préparation de poulet et légumes sur les tortillas chaudes et garnir de fromage râpé si désiré.

Notes :

Servir avec de la crème fraîche, de la salsa, de la guacamole ou des tranches de citron vert. Vous pouvez utiliser d'autres viandes comme le bœuf ou des crevettes.

Nutrition :

Calories: 420kcal | Carbohydrates: 35g | Protéines: 33g | Fat: 15g | Lipides saturés: 4g | Choléstérol: 80mg | Sodium: 670mg | Potassium: 500mg | Fibre: 5g | Sucre: 6g | Vitamine A: 1000IU | Vitamine C: 60mg | Calcium: 200mg | Fer: 3mg